Moeheid

Overige klachten

• Brandwonden »
• Diarree »
• Griep »
• Hoesten »
• Hoofdpijn »
• Hooikoorts »
• Keelpijn »
• Koorts bij kinderen »
• Koortslip »
• Luieruitslag »
• Maagklachten »
• Ontstoken ogen »
• Oorpijn bij kinderen »
• Overgeven bij kinderen »
• Rugklachten »
• Slapeloosheid »
• Stress (zenuwen) »
• Verkoudheid »
• Verstopping »
• Voetschimmel »
• Waterpokken »
• Wormen »
• Wratten »

Wat zijn de klachten?

• u staat ’s morgens moe op
• u heeft een moe gevoel in benen, rug of hele lichaam
• u bent lusteloos en komt tot niets

Wat kunt u zelf doen?

• ga op tijd naar bed en zorg voor een goede nachtrust
• houd een dagboek bij. Dat kan helpen de oorzaak op te sporen
• praat met anderen over uw problemen of spanningen
• doe veel aan lichaamsbeweging: fietsen, sporten, wandelen, in de tuin werken
• gebruik gezonde voeding
• neem de tijd voor uzelf. Maak een rustige dagindeling

Bel de praktijk?

• als de vermoeidheid langer duurt dan een maand zonder dat u zelf weet waar het vandaan komt
• als de vermoeidheid samengaat met andere lichamelijke klachten

Tips

• vaak is bezoek aan uw huisarts niet nodig. Meestal lukt het wel om zelf de oorzaken op te sporen
• als u gezond eet zijn extra vitamines niet nodig