Hoofdpijn

Overige klachten

• Brandwonden »
• Diarree »
• Griep »
• Hoesten »
• Hooikoorts »
• Keelpijn »
• Koorts bij kinderen »
• Koortslip »
• Luieruitslag »
• Maagklachten »
• Moeheid »
• Ontstoken ogen »
• Oorpijn bij kinderen »
• Overgeven bij kinderen »
• Rugklachten »
• Slapeloosheid »
• Stress (zenuwen) »
• Verkoudheid »
• Verstopping »
• Voetschimmel »
• Waterpokken »
• Wormen »
• Wratten »

Wat zijn de klachten?

• pijn in het voorhoofd, de zijkanten van het hoofd en/of het achterhoofd
• een drukkende/doffe pijn, soms is er een gevoel dat er een knellende band om het hoofd zit
• overgevoeligheid voor licht en/of geluid

Wat kunt u zelf doen?

• zorg voor voldoende lichaamsbeweging en frisse lucht
• zorg voor een goede en voldoende nachtrust. Probeer elke dag op dezelfde tijd naar bed te gaan en op te staan
• praat met anderen over uw zorgen als u gespannen bent
• doe ontspanningsoefeningen als u erg gespannen bent
• houd een dagboek bij waardoor u er misschien achter komt wat de oorzaak van de hoofdpijn is
• gebruik zonodig pijnstillers (paracetamol), maar niet langer dan een paar dagen

Bel de praktijk?

• als u ook andere klachten heeft, zoals: slecht zien, overgeven, verlammingen, sufheid of een stijve nek
• als de bovengenoemde tips en adviezen niet helpen

Tips

• gebruik geen koffie, cola of alcohol